Польза копченой селедки обусловлена ее превосходным составом. В нем много легкоусвояемых белков – 20.54 г на 100 г продукта. Белки жизненно необходимы для полноценного функционирования организма, особенно для растущего, поэтому такую рыбу можно включать в рацион питания подростков, разумеется, в ограниченном количестве и при отсутствии противопоказаний и аллергии на копчености. Также в сельди холодного копчения много жиров. Их содержание зависит от разновидности селедки, т.к. она обитает в Атлантическом, Тихом и Северном Ледовитом океанах. Количество жира колеблется от 12 до 20 г на 100 г продукта, а в некоторых сортах его бывает и более 30%. Количество жира зависит от нескольких факторов, в основном от разновидности рыбы и времени ее вылова. Поздней осенью и в начале зимы она особенно жирная и вкусная, потому что нагуливает запас жиров для выживания в голодные холодные месяцы. Копчение только подчеркивает вкус жирной рыбы и делает его более утонченным.

Копченая сельдь, отзывы о которой позволяют покупателям составить мнение о ее высоких качествах, обладает значительной калорийностью – 189.09 ккал на 100 г продукта. Однако такой калорийностью обладает только нагулянная селедка, а более постная (летняя) менее жирная. Но такого жира можно не опасаться, так как он очень полезен для здоровья! Не забывайте об этом перед тем, как купить сельдь холодного копчения. А цены на сельдь холодного копчения вполне доступные.

Совершайте покупки в интернет-магазине РЫБА МЯСО! Мы предоставляем возможность купить копченую селедку с доставкой, благодаря чему вы значительно экономите и при этом получаете наисвежайшую вкусную продукцию. У нас самая низкая стоимость копченой сельди при ее высочайшем качестве, а наличие быстрой доставки, которую осуществляет наш интернет магазин копченой рыбы и другой рыбной и мясной продукции, делает покупку очень выгодной!