Калорийность салаки составляет 124.7 ккал на 100 г продукта. Это совсем немного, что позволяет широко использовать данную рыбу в питании людей, внимательно следящих за своим здоровьем и опасающихся накопления лишнего веса. Белков в этой рыбе 17 г, а жиров всего лишь 6.3 г на 100 г продукта. Но низкое содержание жира ничуть не сказывается на вкусе рыбы – он нежный и тонкий, а мясо ее тающее, очень вкусное и питательное. Оно отлично усваивается, а в жире этой рыбы содержатся полезные омега кислоты. Также салака богата минеральными веществами и витаминами. Все знают, что фосфор из рыбы очень полезен для нормального функционирования мозга, поэтому часто использовать салаку в пищу нужно всем людям, чья деятельность связана с умственной работой, особенно школьникам и студентам. Польза салаки для организма человека также состоит в том, что эта рыба легко и полностью усваивается, не сказываясь негативно на работе пищеварительной системы и практически никогда не вызывая негативных реакций, например, аллергии.

Интернет магазин рыбы и морепродуктов РЫБА МЯСО предлагает большой выбор продукции по минимальной стоимости. Невысокая цена соленой салаки делает ее доступной для самых широких слоев населения. Ее можно и нужно использовать в пищу как можно чаще, ведь такая рыба не только неимоверно вкусная, но еще и питательная. Она является ценным продуктам и достойна того, чтобы стать еще более популярной и востребованной. Каждый желающий может заказать рыбу с доставкой на дом в Москве и области от интернет-магазина РЫБА МЯСО. Это просто, быстро и выгодно! Быстрая доставка соленой рыбы по Московской области и по столице позволяет получить заказанную онлайн продукцию в течение минимального времени.